“白雪紛紛何所似？”“未若柳絮因風起。”每到人間四月天，這本該是充滿詩意與浪漫的時節，微風輕拂，萬物復蘇。然而，對于廣大過敏性鼻炎患者來說，這所謂的“飛絮季”，也給人們帶來了煩惱。今天，北京佑安醫院給您送上柳絮過敏自救指南！ 

柳絮，看似無辜的“隱形殺手”

柳絮本身并不是過敏原。柳絮是楊柳的蒴果開裂后，釋放出的種子與種子上附屬毛（絮狀物）的混合體。在隨風飄舞的旅途中，它極易黏附上花粉、灰塵等過敏原，從而搖身一變，成了引發過敏性鼻炎的“隱形殺手”。飛絮其實是北方楊柳樹雌株傳播種子的一種自然現象，可這對過敏人群來說，實在算不上什么友好的自然景觀。

柳絮出沒時間與過敏表現 

1. 出沒時間：柳絮通常在柳樹枝葉繁茂之后現身，所以每年的四、五月份，便是它們“肆虐”的時候。在一天當中，上午10點到下午4點是柳絮播散的高峰期。這段時間太陽輻射變強，氣溫升高，氣流擾動也更為劇烈，使得柳絮能夠盡情“放飛自我”、四處飄散。

2. 過敏表現：一旦不小心吸入柳絮，人體就會出現一系列不適癥狀。頻繁打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、胸悶等都是常見反應。要是柳絮接觸到皮膚，還容易導致皮膚出現紅斑，伴隨著陣陣瘙癢，別提多難受了。

柳絮過敏性鼻炎與一般鼻炎的區別

柳絮誘發的過敏性鼻炎有著極為明顯的季節性，每年四、五月份準時“報到”。而其他原因引發的鼻炎則沒有這樣的時間限制，一年四季都可能讓患者飽受鼻部癥狀的折磨。

全方位預防柳絮過敏攻略

1. 做好外出防護：出門時，務必做好口鼻、眼部和面部的防護措施。一次性醫用口罩能起到一定的防護作用，若能佩戴更高級別的防護口罩，效果會更佳。同時，最好戴上眼鏡或護目鏡，盡量不穿那些容易黏附飛絮及花粉的材質的外衣。

2. 選對鍛煉時間：進行戶外鍛煉時，盡量挑選飛絮較少的時段，像清晨、夜晚或者雨后都是不錯的選擇。倘若有柳絮飄入眼睛，千萬不能用手去揉，否則容易擦傷眼睛結膜。

3. 及時清潔：外出歸來，要先洗手，同時清洗鼻腔和面部。過敏性鼻炎患者，建議每天清洗鼻腔2 - 3次，在藥店、醫院就能買到專門的洗鼻器。另外，別忘記及時清掃外衣上的飛絮和花粉顆粒。

4. 減少開窗與室內清潔：楊柳飛絮密度高時，盡量少開窗。及時清理或噴水濕化室內飛絮，特別是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮。室內不妨使用空氣凈化器和有過濾功能的空調。

5. 調整飲食：日常飲食應以清淡為主，多喝水，多吃水果、蔬菜。三餐適當補充維生素C和維生素E ，比如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等都是很好的選擇，要少食辛辣刺激性食物，像羊肉、甜食、酒等。

6. 注意消防安全：飛絮易燃，嚴禁亂扔煙頭，更不能用明火引燃飛絮，消除火災隱患。

過敏后的應對措施

1. 輕微過敏：要是過敏癥狀比較輕微，可以口服一些抗組胺藥物，像氯雷他定、西替利嗪或者依巴斯汀等。也可使用局部藥物、藥膏，過敏性結膜炎可以用奧洛他定的抗組胺滴眼液；過敏性鼻炎患者可以使用鼻噴的藥物，比如激素類的或者抗組胺的鼻噴劑，搭配阻隔劑，能更好地減輕癥狀；過敏性皮炎可以外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等。

2. 嚴重過敏：一旦出現胸悶、氣喘等哮喘發作癥狀，必須盡快前往醫院就診，一刻都不能耽誤。

柳絮過敏雖然惱人，但只要我們了解相關知識，做好預防和應對措施，就能最大程度減輕它對我們生活的影響。希望大家都能在這個春天，遠離柳絮過敏的困擾，盡情享受美好的春日時光！