如今，脂肪肝的發病有低齡化、年輕化的趨勢， 人群集中在“三圍”人群中，即回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門圍著汽車的“三圍人士”，這些人在生活方式上大多是多吃少動，生活單一，缺乏運動。脂肪肝是由于多種原因引起的肝內脂肪蓄積過多的病理狀態，如何預防脂肪肝的發生，佑安專家給您支招：健康生活四注意，科學防治脂肪肝。

1、因營養過剩及肥胖引起的脂肪肝者，要減少飲食的熱量攝入。

2、糖尿病、病毒性肝炎所致脂肪肝，患者應從控制血糖、調整免疫、科學用藥開始，促使脂肪代謝恢復正常。

3、酗酒及酒精性脂肪肝要先戒酒，同時配合保肝治療。

4、營養不良者應補充蛋白質、維生素，并消除導致營養不良的各種因素。

患脂肪肝的部分患者可發展為脂肪性肝炎和肝纖維化，最后導致肝硬化，因此，必須對脂肪肝進行及早有效防治。防治脂肪肝最好的辦法就是調整飲食結構、適當增加運動、培養健康的生活方式。重癥脂肪肝患者最好還要在醫生的指導下科學用藥。